FABI Ibbenbüren

Entspannung und Balance (Yoga,Autog.Training)

Yin Yoga - Yvonne Knauer

Referent*in

Yvonne Knauer

Birgit Lorenz

Kategorie

Entspannung und Balance (Yoga,Autog.Training)

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der sich wohltuend auf den Körper und beruhigend auf unser Nervensystem auswirkt. Die verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) werden vorwiegend im Liegen oder Sitzen ausgeübt und in der Regel ca. 3 - 5 Minuten gehalten. Auf diese Weise wird uns ermöglicht, tief in unser Fasziengewebe einzudringen und es sanft zu dehnen. Über die Konzentration auf das Loslassen und auf die Atmung entspannen sich Muskeln und Geist. Yin Yoga fördert die Beweglichkeit und kann Verspannungen lösen sowie Schmerzen vorbeugen. Darüber hinaus bietet es die Möglichkeit, nach einem "bunten" Tag zu entspannen und zur inneren Ruhe zu kommen.

FAQ

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Kursinformationen

Kursnummer

Y6132-060

Datum

Di 16.04.2024 - 18.06.2024

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

10 Abende

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Alle Termine für den Kurs Yin Yoga - Yvonne Knauer

16.04.2024 18:00 - 18:45 Yvonne Knauer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

23.04.2024 18:00 - 18:45 Yvonne Knauer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

30.04.2024 18:00 - 18:45 Birgit Lorenz in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

07.05.2024 18:00 - 18:45 Yvonne Knauer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

14.05.2024 18:00 - 18:45 Yvonne Knauer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

21.05.2024 18:00 - 18:45 Yvonne Knauer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

28.05.2024 18:00 - 18:45 Yvonne Knauer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

04.06.2024 18:00 - 18:45 Yvonne Knauer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

11.06.2024 18:00 - 18:45 Yvonne Knauer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

18.06.2024 18:00 - 18:45 Yvonne Knauer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

Kursort

Ibbenbüren; Fabi; 1. Stock; Gymnastikraum

48,50€

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