Alle Termine für den Kurs Yin Yoga - Yvonne Knauer
MO: 28.04.2025, 17:30 - 18:15
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MO: 23.06.2025, 17:30 - 18:15
Referent*in
Yvonne Knauer
Kategorie
Entspannung und Balance
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der sich wohltuend auf den Körper und beruhigend auf unser Nervensystem auswirkt. Die verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) werden vorwiegend im Liegen oder Sitzen ausgeübt und in der Regel ca. 3 – 5 Minuten gehalten. Auf diese Weise wird uns ermöglicht, tief in unser Fasziengewebe einzudringen und es sanft zu dehnen. Über die Konzentration auf das Loslassen und auf die Atmung entspannen sich Muskeln und Geist. Yin Yoga fördert die Beweglichkeit und kann Verspannungen lösen sowie Schmerzen vorbeugen. Darüber hinaus bietet es die Möglichkeit, nach einem „bunten“ Tag zu entspannen und zur inneren Ruhe zu kommen.
Kursinformationen
Kurs-Nr.
Z6132-061
Datum
28.04.2025 - 23.06.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Ibbenbüren; 16 Ibbenbüren; Adolph-Kolping-Raum, Alte Nordstr. 2
zzgl. Versandkosten
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