FABI Ibbenbüren
Gesundheitsbildung (Selbsthilfegr.,Vorträge,Fasten
Tai Chi Chuan - Qi-Gong - Workshop*
Referent*in
Thomas Kirchner
Kategorie
Gesundheitsbildung (Selbsthilfegr.,Vorträge,Fasten
Tai Chi (Taijiquan) ist Meditation, Bewegungstherapie und Selbstverteidigung in einem und beeinflusst mit der Kultivierung der inneren Energie (Qi Gong) das harmonische Wechselprinzip zwischen den Elementen Yin und Yang. Auf sanfte, aber sehr effektive Weise hilft es bei verschiedensten Krankheiten und bringt Körper und Geist wieder in Einklang. Beide Übungssysteme werden meistens im Stehen, mit besonderer Achtsamkeit und langsamen Ausführungen trainiert. Qigong Übungen werden als einzelne Elemente unterrichtet, die eine gesunde Haltung und Beweglichkeit trainieren. Die Bewegungen des Tai Chi werden in einer Choreografie wiederholt, die ebenfalls sehr langsam ausgeführt werden. Ebenfalls ist der Bezug zu den energetischen Meridianen aus der traditionellen Medizin, sowie den myofaszialen Leitbahnen, ein fester Bestandteil des Trainings.
Kursinformationen
Kursnummer
Y6131-006
Datum
Sa 27.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 14:00 Uhr
Dauer
1 Tag
Kursort
Ibbenbüren; Fabi; 1. Stock; Gymnastikraum
28,00€
Dieser Kurs ist zur Zeit online nicht buchbar.
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