FABI Ibbenbüren

Entspannung und Balance (Yoga,Autog.Training)

Stuhlyoga für Senioren ab 60

Referent*in

Barbara Schmid-Webelsiep

Kategorie

Entspannung und Balance (Yoga,Autog.Training)

Yoga bedeutet eine Einheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele herzustellen!
Es verhilft uns dazu, unsere Gesundheit zu fördern, neue Kraft zu schöpfen, Stress abzubauen und Gelassenheit zu üben und schafft damit einen sehr guten Ausgleich zu den Herausforderungen des Lebens und dem Alltag.
Jeder kann Stuhlyoga machen, und von der Wirkung provitieren.
Alle Yogaübungen können auf einem Stuhl sitzend ausgeführt werden, jedoch sind sie auch da herausfordernd.
Stühle sind im Yoga auch hervoragende Hilfsmittel bei der Balance im Stehen oder bei Dehnübungen wie Katze-Kuh oder Hund der nach unten schaut.
Durch das Üben vom Yoga werden das Gleichgewicht, die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule auch im reifen Alter verbessert, sowie das Lungenvolumen und damit die Vitälität, Zufriedenheit und Lebensqualität vergößert.

FAQ

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Kursinformationen

Kursnummer

Y6132-031

Datum

Di 09.04.2024 - 11.06.2024

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Dauer

10 Vormittage

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Alle Termine für den Kurs Stuhlyoga für Senioren ab 60

09.04.2024 10:00 - 10:45 Barbara Schmid-Webelsiep in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

16.04.2024 10:00 - 10:45 Barbara Schmid-Webelsiep in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

23.04.2024 10:00 - 10:45 Barbara Schmid-Webelsiep in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

30.04.2024 10:00 - 10:45 Barbara Schmid-Webelsiep in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

07.05.2024 10:00 - 10:45 Barbara Schmid-Webelsiep in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

14.05.2024 10:00 - 10:45 Barbara Schmid-Webelsiep in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

21.05.2024 10:00 - 10:45 Barbara Schmid-Webelsiep in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

28.05.2024 10:00 - 10:45 Barbara Schmid-Webelsiep in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

04.06.2024 10:00 - 10:45 Barbara Schmid-Webelsiep in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

11.06.2024 10:00 - 10:45 Barbara Schmid-Webelsiep in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

Kursort

Ibbenbüren; Fabi; 1. Stock; Gymnastikraum

48,50€

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Stuhlyoga für Senioren ab 60

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