Rücken - Faszienfit

FABI Ibbenbüren
Fitness und Bewegung (Gymnastik usw.)
Rücken - Faszienfit

Referent*in

Anna-Maria Funke

Kategorie

Fitness und Bewegung (Gymnastik usw.)

In diesem Kurs geht es um ein aktives funktionelles Faszien - und Rückentraining. Die Kombination von aktiver Bewegung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung ist die Voraussetzung für einen gesunden kräftigen Rücken und geschmeidigen Faszien. Faszientraining ist ein Training für das Bindegewebe und fördert eine Verbesserung der Leistungs- und Regenerationsfähigkeit, löst Verklebungen und Verspannungen und wird als Sturzprophylaxe angewendet. Faszientraining ist einfach und abwechslungsreich. Durch den Einsatz von den bekannten Faszienrollen, federnden Übungen und intensiven Dehnung der Faszienketten werden die Elastizität und Flexibilität der Muskeln erhöht, um so z.B. den Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Kurs ist an alle gerichtet, die einen Ausgleich und gezieltes Training für ihre Wirbelsäule suchen.

FAQ

Ist es möglich eine Ermäßigung auf diesen Kurs zu bekommen?
  • Ja, es ist Möglich eine Ermäßigung zu erhalten. Hierzu die passende Ermäßigung auswählen und die geforderten Bescheinigungen zum ersten Kurstermin mitbringen.

Kursinformationen

Kursnummer

Y6133-023

Datum

Mo 08.04.2024 - 24.06.2024

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

10 Abende

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Rücken - Faszienfit

08.04.2024 18:00 - 18:45 Anna-Maria Funke in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

15.04.2024 18:00 - 18:45 Anna-Maria Funke in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

22.04.2024 18:00 - 18:45 Anna-Maria Funke in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

29.04.2024 18:00 - 18:45 Anna-Maria Funke in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

06.05.2024 18:00 - 18:45 Anna-Maria Funke in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

13.05.2024 18:00 - 18:45 Anna-Maria Funke in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

27.05.2024 18:00 - 18:45 Anna-Maria Funke in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

03.06.2024 18:00 - 18:45 Anna-Maria Funke in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

17.06.2024 18:00 - 18:45 Anna-Maria Funke in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

24.06.2024 18:00 - 18:45 Anna-Maria Funke in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

Kursort

Ibbenbüren; Fabi; 1. Stock; Gymnastikraum

47,50€

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