FABI Ibbenbüren

Entspannung und Balance (Yoga,Autog.Training)

Hatha Yoga für die Generation 55+ und Teilnehmenden mit leichten
körperlichen Einschränkungen

Referent*in

Marlies Korf

Kategorie

Entspannung und Balance (Yoga,Autog.Training)

Das Ziel von Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele zu erlangen. Es verhilft uns dazu, unsere Gesundheit zu fördern, neue Kraft zu schöpfen, Stress abzubauen und Gelassenheit zu üben und schafft damit einen sehr guten Ausgleich zu den Herausforderungen des Lebens und dem Alltag und verbessert so das Wohlbefinden und die körperliche Mobilität.
In dem Kurs wird ein sanftes Hatha-Yoga praktiziert, mit Rücksichtsnahme auf leichte körperliche Einschränkungen und richtet sich besonders an "späte" Einsteiger*innen.
Außerdem gilt: Jede*r Übende macht das, was er/sie kann und zwar so gut, wie es ihm/ihr möglich ist.
Besondere Bedeutung wird in dem Kurs der Lockerung der Muskulatur und Gelenke zu Beginn einer Stunde zugemessen. Die einzelnen Übungen richten sich an verschiedene Bereiche des Körpers und können bei Bedarf individuell abgewandelt werden.
Abgerundet wird die Stunde mit Atem- und Entspannungsübungen.

FAQ

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Kursinformationen

Kursnummer

Y6132-050

Datum

Fr 13.09.2024 - 06.12.2024

Uhrzeit

17:00 - 17:45 Uhr

Dauer

10 Abende

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Hatha Yoga für die Generation 55+ und Teilnehmenden mit leichten

13.09.2024 17:00 - 17:45 Marlies Korf in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

20.09.2024 17:00 - 17:45 Marlies Korf in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

27.09.2024 17:00 - 17:45 Marlies Korf in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

04.10.2024 17:00 - 17:45 Marlies Korf in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

11.10.2024 17:00 - 17:45 Marlies Korf in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

08.11.2024 17:00 - 17:45 Marlies Korf in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

15.11.2024 17:00 - 17:45 Marlies Korf in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

22.11.2024 17:00 - 17:45 Marlies Korf in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

29.11.2024 17:00 - 17:45 Marlies Korf in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

06.12.2024 17:00 - 17:45 Marlies Korf in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

Kursort

Ibbenbüren; Fabi; 1. Stock; Gymnastikraum

48,50€

Hatha Yoga für die Generation 55+ und Teilnehmenden mit leichten

48.50 €

zzgl. Versandkosten

6 vorrätig

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