FABI Ibbenbüren

Fitness und Bewegung (Gymnastik usw.)

Body Fit 50plus

Referent*in

Angelika Thälker

Kategorie

Fitness und Bewegung (Gymnastik usw.)

"Wer rastet, der rostet!" - unter diesem Motto treffen sich Frauen und haben bei flotter Musik Spaß an einem gymnastischen Bewegungsangebot. Durch ein ganzheitliches Training wird der gesamte Körper gedehnt, gekräftigt und Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gefördert.
Ein Mix aus z. B. Faszientraining für den Rücken (Dehnübungen), Pilates- sowie Übungen mit Brasil (Stärkung des Bindegewebes, der Tiefen- und Rückenmuskulatur) und weiteren Übungsgeräten und Bauch-Beine-Po-Gymnastik wird geboten. So wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und den meist einseitigen Belastungen des Alltags entgegengewirkt.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

FAQ

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Kursinformationen

Kursnummer

Y6133-072

Datum

Do 29.08.2024 - 05.12.2024

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

10 Abende

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Alle Termine für den Kurs Body Fit 50plus

29.08.2024 18:00 - 18:45 Angelika Thälker in der

05.09.2024 18:00 - 18:45 Angelika Thälker in der

12.09.2024 18:00 - 18:45 Angelika Thälker in der

26.09.2024 18:00 - 18:45 Angelika Thälker in der

10.10.2024 18:00 - 18:45 Angelika Thälker in der

31.10.2024 18:00 - 18:45 Angelika Thälker in der

07.11.2024 18:00 - 18:45 Angelika Thälker in der

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28.11.2024 18:00 - 18:45 Angelika Thälker in der

05.12.2024 18:00 - 18:45 Angelika Thälker in der

Kursort

Ibbenbüren; Sporthalle-Mauritiussch., Fröbelplatz 3, 49477 Ibbenbü

38,50€

Body Fit 50plus

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