FABI Ibbenbüren

Fitness und Bewegung (Gymnastik usw.)

Sitzgymnastik für Senioren

Referent*in

Angelika Thälker

Kategorie

Fitness und Bewegung (Gymnastik usw.)

Gerade für ältere Menschen ist es wichtig, den typischen Alterserscheinungen vorzubeugen und die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. In diesem Kurs wird die Erhaltung der motorischen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Gewandtheit und Geschicklichkeit gefördert. Aber auch Gedächtnistraining, spezielle Übungen aus der Sturzprophylaxe, Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und des Bindegewebe sowie Dehnübungen sind Inhalt der Kursstunden. Je nach Belastbarkeit der Teilnehmer/innen werden Übungen sitzend auf einem Stuhl und im Stand in lockerer und ungezwungener Atmosphäre erfolgen. Das Angebot ist für Damen und Herren geeignet.

FAQ

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Kursinformationen

Kursnummer

Y6133-089

Datum

Do 11.04.2024 - 27.06.2024

Uhrzeit

10:15 - 11:00 Uhr

Dauer

8 Vormittage

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Alle Termine für den Kurs Sitzgymnastik für Senioren

11.04.2024 10:15 - 11:00 Angelika Thälker in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

18.04.2024 10:15 - 11:00 Angelika Thälker in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

25.04.2024 10:15 - 11:00 Angelika Thälker in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

16.05.2024 10:15 - 11:00 Angelika Thälker in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

23.05.2024 10:15 - 11:00 Angelika Thälker in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

06.06.2024 10:15 - 11:00 Angelika Thälker in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

20.06.2024 10:15 - 11:00 Angelika Thälker in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

27.06.2024 10:15 - 11:00 Angelika Thälker in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

Kursort

Ibbenbüren; Fabi; 1. Stock; Gymnastikraum

30,50€

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