Rücken - Faszienfit

FABI Ibbenbüren
Fitness und Bewegung (Gymnastik usw.)
Rücken - Faszienfit

Referent*in

Elvira Brungardt-Oelgemöller

Kategorie

Fitness und Bewegung (Gymnastik usw.)

In diesem Kurs geht es um ein aktives funktionelles Faszien- und Rücken Training. Die Kombination von aktiver Bewegung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung ist die Voraussetzung für einen gesunden kräftigen Rücken und geschmeidigen Faszien. Faszientraining ist ein Training für das Bindegewebe und fördert eine Verbesserung der Leistungs- und Regenerationsfähigkeit, löst Verklebungen und Verspannungen und wird als Sturzprophylaxe angewendet. Faszientraining ist einfach und abwechslungsreich. Durch den Einsatz von den bekannten Faszienrollen, federnden Übungen und intensiven Dehnung der Faszienketten werden die Elastizität und Flexibilität der Muskeln erhöht, um so z.B. den Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Kurs ist an alle gerichtet, die einen Ausgleich und gezieltes Training für ihre Wirbelsäule suchen.

FAQ

Ist es möglich eine Ermäßigung auf diesen Kurs zu bekommen?
  • Ja, es ist Möglich eine Ermäßigung zu erhalten. Hierzu die passende Ermäßigung auswählen und die geforderten Bescheinigungen zum ersten Kurstermin mitbringen.

Kursinformationen

Kursnummer

W6133-018

Datum

Mo 22.08.2022 - 05.12.2022

Uhrzeit

17:45 - 18:30 Uhr

Dauer

12 Abende

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Rücken - Faszienfit

22.08.2022 17:45 - 18:30 Uhr mit Elvira Brungardt-Oelgemöller

29.08.2022 17:45 - 18:30 Uhr mit Elvira Brungardt-Oelgemöller

12.09.2022 17:45 - 18:30 Uhr mit Elvira Brungardt-Oelgemöller

19.09.2022 17:45 - 18:30 Uhr mit Elvira Brungardt-Oelgemöller

26.09.2022 17:45 - 18:30 Uhr mit Elvira Brungardt-Oelgemöller

17.10.2022 17:45 - 18:30 Uhr mit Elvira Brungardt-Oelgemöller

24.10.2022 17:45 - 18:30 Uhr mit Elvira Brungardt-Oelgemöller

07.11.2022 17:45 - 18:30 Uhr mit Elvira Brungardt-Oelgemöller

14.11.2022 17:45 - 18:30 Uhr mit Elvira Brungardt-Oelgemöller

21.11.2022 17:45 - 18:30 Uhr mit Elvira Brungardt-Oelgemöller

28.11.2022 17:45 - 18:30 Uhr mit Elvira Brungardt-Oelgemöller

05.12.2022 17:45 - 18:30 Uhr mit Elvira Brungardt-Oelgemöller

Kursort

Ibbenbüren; Fabi; 1. Stock; Gymnastikraum

50,50€

Rücken – Faszienfit

50.50 

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