Referent*in

Barbara Schmid-Webelsiep

Kategorie

Entspannung und Balance

In einer Welt voller Hektik, Reizüberflutung und ständiger Anforderungen sehnen sich viele Menschen nach innerer Ruhe, Klarheit und Stabilität. In diesem Kurs lernen Sie, wie Meditation Ihnen helfen kann, mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln und Ihre innere Stärke zu entfalten.

Inhalte des Kurses:
Einführung in verschiedene Meditationsformen (Achtsamkeit, Atemmeditation, geführte Meditationen)
Praktische Übungen zur Stressreduktion und emotionalen Balance
Techniken zur Stärkung der Selbstwahrnehmung und Resilienz
Tipps zur Integration von Meditation in den Alltag
Raum für Austausch, Reflexion und individuelle Fragen

Ziele:
Mehr Ruhe und Klarheit im Denken und Fühlen
Besserer Umgang mit Stress und belastenden Situationen
Stärkung des Selbstvertrauens und der inneren Stabilität
Förderung von Achtsamkeit und Lebensfreude

Der Kurs richtet sich an alle, die neugierig auf Meditation sind oder ihre bestehende Praxis vertiefen möchten – unabhängig von Vorkenntnissen.

Mitzubringen: Yogamatte, dicke Socken, ein kleines Kissen und evtl. ein Getränk.

FAQ

Ist es möglich eine Ermäßigung auf diesen Kurs zu bekommen?

Kursinformationen

Kurs-Nr.

A6132-010

Dauer

12 Abende

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Mehr Gelassenheit und Stärke durch Meditation

MI: 15.04.2026, 17:30 - 18:15

MI: 22.04.2026, 17:30 - 18:15

MI: 29.04.2026, 17:30 - 18:15

MI: 06.05.2026, 17:30 - 18:15

MI: 13.05.2026, 17:30 - 18:15

MI: 20.05.2026, 17:30 - 18:15

MI: 27.05.2026, 17:30 - 18:15

MI: 03.06.2026, 17:30 - 18:15

MI: 10.06.2026, 17:30 - 18:15

MI: 17.06.2026, 17:30 - 18:15

MI: 24.06.2026, 17:30 - 18:15

MI: 01.07.2026, 17:30 - 18:15

Datum

15.04.2026 - 01.07.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:15 Uhr

Ort

Ibbenbüren; 16 Ibbenbüren; Adolph-Kolping-Raum, Alte Nordstr. 2

63.50 €

Kinderreiche Familie oder Alleinerziehend

Du erhältst 40% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst. Reiche dazu einfach einen Antrag ein. Das Formular findest du hier oder im Downloadbereich auf unserer Website.
Ausländer, Über-, Spätaussiedler

Du erhältst 40% auf den Kurspreis. Reiche dazu einfach einen Antrag ein. Das Formular findest du hier oder im Downloadbereich auf unserer Website.
Menschen mit Behinderung (ab 50% GdB), Suchtkranke

Du erhältst 40% Rabatt auf den Kurspreis. Reiche dazu einfach einen Antrag ein. Das Formular findest du hier oder im Downloadbereich auf unserer Website.
Von Strafvollzug betroffene Familien

Du erhältst 40% Rabatt auf den Kurspreis. Reiche dazu einfach einen Antrag ein. Das Formular findest du hier oder im Downloadbereich auf unserer Website.
Arbeitslosengeld I / Arbeitslosengeld II

Du erhältst 40% Rabatt auf den Kurspreis. Reiche dazu einfach einen Antrag ein. Das Formular findest du hier oder im Downloadbereich auf unserer Website.
Arbeitslosengeld I / Arbeitslosengeld II
mit Wohnsitz in Rheine und Neuenkirchen

Du erhältst einen Rabatt von 75 % auf den Kurspreis. Reiche dazu einfach einen Antrag ein. Das Formular findest du hier oder im Downloadbereich auf unserer Website.
Keine Ermäßigung

Anmerkungen

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Klasse Angebote – weiter so!

Claudia R.

Ibbenbüren

leckere Köstlichkeiten inspirieren

Ein Männerkochkurs in der Familienbildungsstätte Ibbenbüren hat mich jetzt schon seit mehreren Jahren immer wieder neu mit leckeren Köstlichkeiten inspiriert. Ich schreibe Ihnen hier gerne diese Rückmeldung.

Frank W.

Das sagen wir weiter.....

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Pilgern auf anderen Wegen

Pilgern auf anderen Wegen! War klasse mit euch! Sehr viele nachhaltige Eindrücke – Danke.

Mehr Gelassenheit und Stärke durch Meditation

FAQ

Kursinformationen

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Dauer

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Datum

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Ort

Diese Teilnehmer sind begeistert

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Claudia R.

leckere Köstlichkeiten inspirieren

Frank W.

Das sagen wir weiter.....

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Heike S.

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