Achtsamkeitstraining. H. Schilling-Hadasch

FABI Ibbenbüren
Entspannung und Balance
Achtsamkeitstraining. H. Schilling-Hadasch

Referent*in

Heike Schilling-Hadasch

Kategorie

Entspannung und Balance

Um noch allen Herausforderungen der heutigen Gesellschaft sowohl im Berufs- als auch im Privatleben gerecht zu werden, hat jeder so seine Strategien entwickelt: mehrere Dinge auf einmal erledigen, Pläne erstellen, drei Schritte im Voraus denken (und handeln) etc.
Die Folgen: man fühlt sich gehetzt und gestresst, handelt oft unbewusst, „funktioniert“ im Autopilot, wird vergesslich, hektisch, unaufmerksam, unkonzentriert und, und, und…
Studien haben belegt, dass durch Achtsamkeitstraining die psychische Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress nachhaltig erhöht wird.
In diesem Kurs üben wir, alltägliche Aktivitäten, Gefühle und Körperwahrnehmungen wieder in der Bewusstheit wahrzunehmen. Mit achtsamen Körperübungen und Meditationen kommen Sie in das direkte Erleben, in die Ruhe und Ausgeglichenheit.

FAQ

Ist es möglich eine Ermäßigung auf diesen Kurs zu bekommen?
  • Ja, es ist Möglich eine Ermäßigung zu erhalten. Hierzu die passende Ermäßigung auswählen und die geforderten Bescheinigungen zum ersten Kurstermin mitbringen.

Kursinformationen

Kurs-Nr.

Z6132-000

Dauer

7 x

Datum

22.01.2025 - 05.03.2025

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Ibbenbüren; Fabi; 2. Stock; Saal

62.50 

  • Du erhältst 40% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst. Reiche dazu einfach einen Antrag ein. Das Formular findest du hier oder im Downloadbereich auf unserer Website.

  • Du erhältst 40% auf den Kurspreis. Reiche dazu einfach einen Antrag ein. Das Formular findest du hier oder im Downloadbereich auf unserer Website.

  • Du erhältst 40% Rabatt auf den Kurspreis. Reiche dazu einfach einen Antrag ein. Das Formular findest du hier oder im Downloadbereich auf unserer Website.

  • Du erhältst 40% Rabatt auf den Kurspreis. Reiche dazu einfach einen Antrag ein. Das Formular findest du hier oder im Downloadbereich auf unserer Website.

  • Du erhältst 40% Rabatt auf den Kurspreis. Reiche dazu einfach einen Antrag ein. Das Formular findest du hier oder im Downloadbereich auf unserer Website.

  • Du erhältst einen Rabatt von 75 % auf den Kurspreis. Reiche dazu einfach einen Antrag ein. Das Formular findest du hier oder im Downloadbereich auf unserer Website.

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